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“秋天一碗汤，胜过开药方”，建议中老年多喝5种汤，营养又润燥，健康过秋冬 秋季的临近，气温逐渐转凉，这也是一个适合调养身体的季节。秋季也是各种新鲜时令的食物丰收的时节，营养高，价钱也不贵， 很适合人们来吃。 多喝点汤，是秋季养生的一个重点，特别对于中老年更加的适合。各种不同的汤水，不仅能够提供必要的水分，还可以提供营养，帮助身体抵抗秋燥，润肺健脾，还可以“贴秋膘”，对身体非常好。 民间，有“每天喝汤，胜过良药方”的说法，的确，喝汤，不仅可以带给你饱腹感，起到健康减肥的目的，同时，还能更好的保护

秋天，随着天气逐渐转凉，人们的食欲也开始变得旺盛起来。在这个季节里，比起油腻的肉类，一些清爽可口的素菜反而更能让人胃口大开。接下来，就为您介绍 4 道最下饭的素菜，让您在享受美味的同时，也能保持健康。 一、清炒丝瓜 丝瓜是秋季的时令蔬菜，口感爽滑，清甜多汁。清炒丝瓜做法简单，却能最大程度地保留丝瓜的原汁原味。 1、将丝瓜去皮切成滚刀块，准备一些蒜末。 2、锅中热油，放入蒜末爆香，然后加入丝瓜翻炒至变软。期间加入适量的盐和少许鸡精调味。 二、酸辣土豆丝 几乎人人都爱的酸辣土豆丝，在秋天吃也非常合